E4MOM x 3-4 rounds:

1) 5-15 pull up + remaining time bike
2) 5-15 push up + remaining time ski
3) 10-20 wallball + remaining bike
4) 10-20m hs walk + remaining time ski Scalded 3-5 wall walk

Tavoite kerryttää Gymnastics volyymia matalilla tehoilla ja kevyesti kuormitettuna, skaalaa liikkeet ja toistot itsellesi riittävän helpoiksi, keskiarvo sykkeet PK2 alueella. Uskalla mennä riittävän rauhassa.