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Gymnastics Capacity Work Workout

For time:

25 T2B
50 DU
12 Burpee Pull-ups
50 DU
25 T2B

Rest 2:00

20 T2B
50 DU
9 Burpee C2B
50 DU
20 T2B

Rest 2:00

15 T2B
50 DU
6 Burpee Bar Muscle-ups
50 DU
15 T2B