Gymnastics Workout
"+"
Warm up
classic gym
+core +DB mérleg
Slider 2-2
Támasz ülőtartás:
Zsugor 2x10"
pike 2x10"
mérleg zsugor 2x10"
mérleg 1 láb 2x10"
mérleg társsal 2x10
Függő/mellső :
zsugro 2x10
one leg 2x10
terpesz 2x10
társsal 2x10
Wod: 1perc plank 30 sec rest
Time cap 12
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!