EMOM 12:
1. 1 set of kipping toes to bar*
2. 1 set of kipping handstand push up*
3. REST

-> *molemmissa liikkeissä keskikova sarja
-> ajatuksena harjoitella mahdollisimman rentoa ja taloudellista kippiä
-> skaalaa toes to bar esim. 1-leg toes to bar, knees to elbows, leg raise, knee raise, 1-leg/knee raise
-> skaalaa hspu esim. abmat, negative hspu, pike hspu