RX:
EMOM16
1. 30s Ergo
2. 2-5 Bar MU V.1
3. 30s Ergo
4. 8-12 Kipping HSPU V.1

Scaled:
EMOM16
1. 30s Ergo
2. 8-10 Bulgarian ring row V.1 (2-0-X-0)
3. 30s Ergo
4. 8-12 Kipping HSPU with abmat or 2-3 Wall walk V.1

Huom!
Edellisviikkojen emomit yhdistettynä.
Tavoite nostaa vielä toistomääriä vs. viime viikko tai tehdä samoilla.
Treenin idea on kehittää voimistelu liikkeiden taitoa sekä taloudellisuutta.