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Gymnastic Metcon Workout

• 3 Round not for time of:
Weighted Push Ups 10 reps unbroken
(Utilizza come zavorra una Vest oppure dei bumper sulla schiena)
Assault Bike 1:00 @ 70-80% MHR
Weighted Ring Rows 10 reps unbroken
(Utilizza come zavorra una Vest oppure dei bumper sul petto)
Assault Bike 1:00 @ 70-80% MHR