10min for Q:
3 strict pull up
5 push up
7 hollow rock

Rpe 3

Tee harjoitus laatua vastaan keskittyen hyvään liikehallintaan. Valitse skaalaukset omalle tasolle sopiviksi, jotta annettu ohje toteutuu. Skaalaukset: pull up - banded - low bar push up - kulma hollow rock - tuck hollow rock