Gymnastic Workout
EMOM12
- 1 set of wall walk
- 1 set of bmu
Rpe 3 Ideana kehittää voimistelukapasiteettia. Jokainen valitsee omalle tasolla sopivat toistomäärät ja skaalaukset. Liikkeiden laatu täytyy säilyä koko treenin ajan.
Skaalaukset: wall walk - pike walk in, feet on box bmu - banded bmu - strict pull up/c2b - low bar
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!