Gymnastic conditioning Workout
RX:
EMOM16
1. 8-10 strict ring dip
2. 8-10 strict t2b
3. 10-15m HS walk
4. rest
Scaled:
EMOM16
1. 6-8 strict ring dip
2. 6-8 strict t2b
3. 5-10m HS walk
4. rest
Skaalaukset: ring dip->ring push up->box dip strict t2b->strict leg/knee raises hs walk->wall walk
Huom! Treeni laatua vastaan. Yläkropan/keskivartalon voimaa sekä käsilläkävelyä kehittävä treeni.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!