Gymnastic Workout
Level 1.
2 rounds for quality:
200m run
30 t2b
200m run
20 strict pull up
Level 2.
2 rounds for quality:
200m run
20-25 t2b
200m run
15 strict pull up
Level 3.
2 rounds for quality:
200m run
25 knee raises
200m run
15 ring row
Rpe 3 TC 14min Pääpointit: - Ideana kehittää voimistelukapasiteettia hieman hengästyneenä. - Valitse sellaiset toistomäärät, että laatu säilyy molemmilla kierroksilla. - Pidä tempo tasaisena koko ajan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!