Gymnastic accessory Workout
RX:
EMOM9
1. 20s L-sit hold
2. 20s wall facing hs hold
3. 20s pull up hold
Scaled:
EMOM9
1. 20s knee tuck hold
2. 20s wall facing hs hold
3. 20s pull up hold - low bar assisted
Treeni tehdään laatua vastaan. Valitse sellaiset skaalaukset, että ohje toteutuu. L-sit/knee tuck hold boksien/kahvakuulien välissä.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!