Gymnastic Workout
EMOM16
1. 2 Sets of T2B
2. 40s Easy pace ergo
3. 2 Sets of HSPU
4. 40s Easy pace ergo
Huom!
Treenin idea on kehittää voimistelukapasiteettia.
Jokainen valitsee toistomäärät oman tason mukaan. Toistomäärien tulisi pysyä samana joka kierros. Ergon osuus pitää olla palauttava.
T2B & HSPU toistomäärän tulisi olla vähintään 6 toistoa yhteensä per liike per kierros.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!