Every 1.30min x 5

For quality:
3-5 Strict pull up
7 Push up
9 Air squat

Huom!
Toistot pitää olla laadukkaita. Jokainen valitsee skaaluksen oman tason mukaan, jotta laatu säilyy. Max työaika per minuutti 50s.

Skaalaukset:
Pull up->banded/low bar pull up
Push up->kulmaa säätämällä
Air squat->minim 7 reps