RX:
E2M x 4
1-2 set of bar MU (target 3-5)
40-50 DU

Scaled:
E2M x 4
1-2 set of pull up/C2B (target 6-10)
20-30 DU

Scaled: Pull up: strict banded pull up or low bar pull up DU: 30s DU harjoittelua / SU

Huom! Tee treeni laatua vastaan. Valitse sellaiset liikkeet/toistomäärät, että liikkeiden tekniikka ja taloudellisuus säilyy.