"Gwen"

Clean & jerk 15-12-9

Score is weight used for all three unbroken sets. Each set must be unbroken (touch and go at floor) only; even a re-grip off the floor is a foul. Use same load for each set.

TC: 30 min (score:load, mutta 30 min aikaa suorittaa)

*Hyvät lämpät ja lähestymissarjat alle!
* Jos olit viime ke wodilla, niin sulla on joku aavistus ehkä painoista.