*jämför med Green 041121. Idag annorlunda kilon på KB, då jag år 2021 tydligen tyckte det va humant att ni sku jobba me KB a la 20 - 36kg. 😅 Sori. // Ida

A. AMRAP6 "REMEMBER OPEN 19.1?"
19 WB
19 Cal. on rower

Rest 2:30

B. AMRAP6 "CINDY WANTS ABZZ"
5 pullups
10 push ups
15 squat
20 alt. V-ups

Rest 2:30

C. AMRAP6 "ONE DUMBELL MANIA" DB 1 x 22,5/15kg
10 DB reverse lunges
10 DB Snatch
10 DB Floorpress
10 Burpee over DB

Rest 2:30

D. AMRAP6 "JUHA MIETO GOES EMOM6"
I. 15/10 Cal. SkiErg
II. 8 - 12 Alt. Pistols

Rest 2:30

E. AMRAP6 "THAT 🍑" KB 24/16kg
10 KB Goblet Squats
20 KB Box step overs
30 KB Swings