”Grace + Teini-Grace + Baby-Grace” Workout
Aikaa vastaan:
”Grace”
- 30 rinnalleveto & työntö (N 42,5kg / M 60kg)
5min lepo
”Teini-Grace”
- 30 rinnalleveto & työntö (N 35kg / M 50kg)
5min lepo
”Baby-Grace”
- 30 rinnalleveto & työntö (N 30kg / M 42,5kg)
(Skaalaus: Aloituspaino sellainen, että ekassa setissä menee alle 5min. Vähennä aina seuraavaan settiin painoa noin 15%)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!