For time (4 person teams)

Joukkue voi tehdä liikkeitä haluamallaan rytmillä, kuitenkin niin että yksi jäsen joutuu suorittamaan AINAKIN yhden toiston jokaista liikettä. Joukkueen jäsenen suorittaessa liikettä, yksi joukkueen jäsen tulee olla reppuselässä ja toinen kannattelee kahta kahvakuulaa (16 kg/ 12kg). Kaikkien jäsenten tulee olla seisoma-asennossa ollessaan lepovuorossa.

3 rounds
Row 40 cal
T2B x 40
Box over burpee (60 cm/ 50 cm) x 40
Wall ball (9 kg/ 6kg) x 40
Pull up x 40
Front rack lunge x 2 KB (16 kg/ 12 kg) x 80 m