Fysioterapiaharjoitteet Workout

Total 60min:
WU: 1000m row, 3x10 KB swing 12kg, 2x16kg
Mobility
Gluteus medius 3x40
Gluteus maximus 2x40
Lantionhallinta korokkeella 10
Abs 50
T2B 15 N2E 5
250m row