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Functional Bodybuilding TEST Progression Workout

EMOM 36

1) 10 Pull-Ups
2) 20 Abmat Sit-Ups
3) 20 Dips (box)
4) 15 V-Ups
5) 15 Push-Ups
6) 8 Chin-Ups
7) 40sec Plank
8) 15 Goblet Squat
9) 10 HSPU / 2x DB Press