Front squats Strength
Front squat
10 reps @ 50% 1 RM tai enemmän kuin viime viikolla! (lepo noin 2min ennen OTM-aloitusta)
+
OTM5: 5 front squats 55-65% 1RM tai enemmän kuin viime viikolla
+
10 reps (lepo noin 2min OTM-osion jälkeen, tavoitteena tehdä jälkimmäiset 10 toistoa isommalla painolla kuin ensimmäiset 10)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!