Front squat and chin ups Workout
3 Rounds:
A1. Front squat 5 (-20% viime viikon painosta)
Rest 1.30min
A2. Chin up 5 ( 5 x 1, 10sec lepo toistojen välissä) V.3-4
Rest 1.30min
Kummassakin liikkeessä vastus selkeästi kevyempi kuin edellisviikolla.
Tee jokainen toisto niin räjähtävästi kuin pystyt.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!