Front squat 5x3 Strength
5 kertaa Front squat, 50 FS maksimista:
3 - 3 - 3 - 3 - 3
3s alaspäin, pienestä pysähdyksestä räjähtävästi ylöspäin. Lepää 2-3 min.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!