Front squat Strength
Front squat
10 reps @ 50% 1 RM (lepo noin 2min ennen OTM-aloitusta)
+
OTM5: 5 front squats 55-65% 1RM
+
10 reps (lepo noin 2min OTM-osion jälkeen, tavoitteena tehdä jälkimmäiset 10 toistoa isommalla painolla kuin ensimmäiset 10)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!