Fredag 30/3 2018 Workout
Långfredagen, Inga bokningsbara pass men här kommer ett lagom pass som utmanar axlar och magmuskler för er som vill komma in och träna
A: TGU 3-3-3-3-3
Build up in weight for 5 set
B: 15min emom
1: 3 wall climb push ups
2: 15 RKB swing AHAP
3: 15 weight plate russian twist (L+R=1rep)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!