0:00–15:00 “Fran–narF” – For time
21-15-9 
Thruster
Pull-up

1 min pakollinen lepo, sitten 

9-15-21
Pull-up
Thruster

RX: 30/42,5 kg
Scaled: 20/30 kg, hyppyleuat

Time cap: 15 min

Jakakaa kaikki toistot vapaasti.

Tulos on joko aika tai yhteenlasketut toistot 15 minuutin aikarajan täyttyessä. Voi tehdä yksin tai kaksin.