21-15-9 for time:
- Thrusters (42.5/30kg)
- Pull ups

(Time cap: 6min.)

• Ohjeistus:
• Tangon tulisi olla kevyt. n. 30% etukyykyn maksimista. Kaikki sarjat tulisi pystyä tekemään 1-3 osassa.
• Skaalaa toistoja tarvittaessa esim. 15-12-9.