For time Workout
For time:
800m run
60m sandbag carry
10 bmu / scaled c2b or pull up
10 sandbag to shoulder M: 60-70kg / W: 40-50kg
400m run
30m sandbag carry
5 bmu / scaled c2b or pull up
5 sandbag to shoulder
Target under 14min, time cap 20min / Pidempi lajinomainen harjoitus, yritä löytää tasaisen kova tahti, jonka pystyt ylläpitämään läpi harjoituksen
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!