For time Workout
70/50 Calorie Row / Bike
30 Strict HSPU
50 Overhead Squats (50/35kg)
(Time cap: 12min.)
- Ohjeistus:
- Tangon tulisi olla melko kevyt, jotta pystyt tekemään pidempää sarjaa.
- Skaalaa toistoja alaspäin, mikäli tarve vaatii.
- Voit tarvittaessa vaihtaa OHS liikkeen etukyykkyyn.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!