WODconnect

For time Workout

10 rds:
1 Squat clean (100/70kg)
5 Strict HSPU
9 Wallball (20/14lbs)

(Time cap: 17min.)

  • Ohjeistus:
  • Tangon tulisi olla melko raskas alusta alkaen. Noin 75-85%.
  • Tiukat HSPU:t tulee myös olla astetta haastavampia. Voit suorittaa liikkeen kippaamalla, mikäli liike on sinulle valmiiksi haastava.