For time Workout
600m Run
50 Kettlebell Swings (24/16kg)
400m Run
30 Chest to bar
200m Run
30 Chest to bar
400m Run
50 Kettlebell Swings (24/16kg)
600 Meter Run
(Time cap: 25min.)
- Ohkeistus:
- Kuulan tulisi olla sellainen, että kykenisit suorittamaan sarjat 1-2 osassa.
- Vaihda CTB tarvittaessa kippi leuanvetoihin tai rengassoutuun tai hyppyleukoihin.
- Skaalaa tarvittaessa matkaa/toistoja alaspäin.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!