4rounds:

5 bmu / scaled c2b/ or pull up
15cal echo
20 wallball

Target under 10min, Time cap 15min

Tavoite löytää sopiva tahti, jossa ensimmäinen kierros ei ole päivän nopein. Löydä tahti, jotta voimisteluliike ei hyydy vaan pysyt liikkeessä. Selkeä vauhtikestävyysharjoitus