WODconnect

For time Workout

1 Round:
(w/ partner)

800m Run
80/60 cal Bike / Row
80 Toes to Bar
80 Box Step-Ups (w/ Dumbbell: 22.5/15kg)
80/60 cal Bike / Row
800m Run

(Time cap: 25min.)

  • Ohjeistus:
  • Molemmat Parista juoksee samaan aikaan.
  • Loput liikkeet/toistot saa jakaa vapaasti.
  • Box stepeissä käsipainoa saa kantaa vapaalla tyylillä.