For time Workout

400m Run
30 Toes to bar
400m Run
50 DB-Snatch (22.5/15kg)
400m Run
30 Toes to bar
400m Run

(Time cap: 15min.)

  • Ohjeistus:
  • Skaalaa t2b tarvittaessa jalkojen nostoihin.
  • Käsipainon tulisi olla melko kevyt.
  • Skaalaa toistoja/matkaa alas, mikäli koet nämä liian suuriksi.