For time Workout
15-12-9:
Front Squats (42.5/30kg)
Chest to Bar Pull-ups
15-12-9:
Thrusters (42.5/30kg)
Pull-ups
(Time cap: 30min.)
- Ohjeistus:
- Tangon tulisi olla kevyt. Kaikki sarjat tulisi pystyä tekemään 1-2 osassa.
- Skaalaa painoja/toistoja/matkaa, mikäli tarve vaatii.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!