For quality w/ Partner Workout
90s on - 30s off for 4 rounds, with partner
YGIG, divide anyhow:
a) ski erg
b) sled push
c) air bike
d) sandbag carry
e) jump rope (all styles OK)
Rasittavuus: Fiiliksen mukaan - RPE 7-8, mutta jos menohaluja löytyy niin isoilla painoilla ja vauhdikkailla koneilla tästäkin saa tiukan setin.
Tämän myötä rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa koko Räikän jengi!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!