Performance Workout
A.
3 x Max raakaleuat/muscle up 3 min tauko välissä!
Tauoilla mobilisoi jalkoja ja harjoittele tuplia
B.
3 x Max HSPU kipillä 3 min tauko välissä tai päälläseisonta/käsilläseisonta harjoittelua!
C.
Pareittain 8 kierrosta (4+4) tasainen vauhti!
250m soutu
10 x Rengaspunnerrus
Toinen tekee, toinen lepää!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!