"Femma" Workout
5x 5 min work / 3 min rest
- Ski + 15 ring row
- Du + 15 push-up
- Squat + 15 sit ups
- Row + 15 box step overs 60/50
- Burpee + 15 push press 20/15
Kun toinen tekee 15 toistoa jälkimmäistä liikettä, toinen tekee edellämainittua liikettä. Tämän jälkeen vaihto. Tätä jatkekaan kunnes kello piippas levon merkiksi
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!