FBB/Gymnastic Workout
Elite:
EMOM12
1. Max reps banded pull up (2-0-X-0)
2. Max reps ring push up (2-0-X-0)
3. Rest
EMOM12
1. Max reps banded pull up
2. Max reps KB glute bridge floor press
3. Rest
Huom!
Tavoite on tehdä jokaisella sarjalla yli 8 toistoa. Ensimmäisellä ja toisella kierroksella 2-3 toistoa reserviin. Viimeisellä failureen asti.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!