FBB Workout
3 rounds for Q: (20min)
8/8 single leg hip thrust/glute bridge V.0-1 (2-0-X-2) 8/8 side plank rotation V.0-1
8 banded reverse nordic V.0-1 (2-0-X-1)
Liikkeet laatua vastaan. Pidä noin 60s levot liikkeiden välissä. Huomio liikkeiden temmot.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!