RX:
EMOM15
1. 8-10 Dual DB box step over @2 x 22,5/15kg
2. 14/9 Cal row
3. 40-50 DU
4. 14/9 Cal row
5. Rest

Scaled:
EMOM15
1. 8-10 Dual DB box step over @2 x 27,5-20/10-12,5kg
2. 12/8 Cal row
3. 20-30 DU or 40s SU
4. 12/8 Cal row
5. Rest

RPE 4

Huom!
Max työaika per minuutti 50s. Haastavat toistot.