FBB Workout
3 rounds for Q: (20min)
20 alt. ddb front step lunge
8-10/8-10 landmine RDL
8-10/8-10 pall of press - 1s hold
Liikkeet laatua vastaan. Pidä noin 60s levot liikkeiden välissä. Pääpointit: - ddb front step lunge - Huomio askeleen pituus - landmine rdl - Säilytä lantion neutraali asento - pallof press - Mitä kapeammalla jalat sitä enemmän haastaa. Säilytä vartalon neutraali asento.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!