3-4 rounds:
8-12 ring push up V.1-2 (2-0-X-1)
12 alt. renegade row V.1-2
8-10 weighted v-up V.1-2

2min rest between rounds. Liikkeet laatua vastaan. Skaalaukset: ring push up - kulma - db push up renegade row - polviltaan v-up - tuck up