Family WOD 2. Viestit Workout
- Rapumunaviesti WC - paperirullalla:
Kahden hengen joukkueissa
5-10 x 10 m rapukävely, WC paperirulla vatsan päällä
Lepää 3 min
- Leijonakävelyviesti
3x10m WC paperirulla selän päällä
Osassa 1. molemmat pareista tekee 5-10 x 10m ja osassa 2 molemmat tekevät 3 x 10 m matkan. Treeni tehdään viestinä ja viestikapulana voi olla esim. vessapaperirulla kun sitä nyt varmasti talosta löytyy.
Matka kannattaa jakaa 2 x 5 m edestakaiseen matkaan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!