Extrat 15 min EMOM + tabata hollow Workout
Extrat
a) 15 min emom
1 min row 15/12 cal
2 min 15 burpee
3 min 5-10 double KB clean & jerk*
*valitse senmoiset kuulat millä pystyt tekemään toistot putkeen hyvällä tekniikalla
b) tabata hollow rock 20/10. Kahdeksan kierrosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!