Every 5min. Workout
Every 5:00 x 5 Rounds:
8 Alternating Dumbbell Power snatch
8m Single DB Overhead Walking Lunges
8 Lateral Burpees over Dumbbell
8m Single DB Overhead Walking Lunge
8 Alternating Dumbbell Power Clean & jerk
Rx: DB 30/20kg
- Painon tulisi olla hieman haastava, mutta sellainen, että kykenet käsittelemään painoa hyvällä tekniikalla ilman sen suurempia taukoja.
- Hitain kierrosaika on tuloksesi.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!