Ennen wodia Workout
Ennen wodia:
OTM30 jatkuvana,
voi aloittaa melkein kylmiltään
ja tehdä tämän ikään kuin lämpönä
minuutit 1-10
5x power clean
Minuutit 11-20
3x squat clean+2x push jerk
minuutit 21-30
1x squat clean + 2x split jerk
MIten meni?
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!