Harjoitus 2.

10 Rounds:

2 Minutes, AMRAP of
20/15 calories ski
ME calories on assault bike

Rest 1 min between rounds

Yksi happi per veto hiihdossa. Assault bikessa hae hengitysrytmi, joka on vakio liikkeen kanssa (happi sisään ja ulos samassa kohdassa).
Valitse sellainen määrä kaloreita, jolla saat tehtyä työmäärän minuutin nurkille. Assault bikessa on tavoite päästä kutakuinkin samaan määrään kaloreita jokaisella kierroksella, joten lähde rauhakseen liikkeelle. Tahdin kiihtyminen tulee loppua kohti siitä kun yrität säilyttää tahdin.