Engine Bias, vk 1, harjoitus 2. Workout
Metcon (quality)
For (but not really) time:
100 Kettlebell 1-arm swings
100 Kettlebell clean & jerks
100 Kettlebell 1-arm swings
100 Kettlebell snatches
100 Kettlebell 1-arm swings
100 Kettlebell windmills
*Choose a light kettlebell. Goal is to not put the kettlebell down. Split reps evenly between hands. Gymnastics straps are recommended!
Harjoituksen tarkoitus on kehittää peruskestävyyttä sekä haastaa hengitysrytmiä vaihtelevan liikkeen sekä kuormituksen alla. Ota kevyt kuula, jolla voit ajatella tekeväsi harjoituksen läpi laskematta kuulaa alas.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!