Engine Bias, vk 1, harjoitus 1 Workout
Metcon (quality)
Rowing 3 sets of 15 minutes with 3 minutes rest between sets.
Harjoituksen tarkoitus on totutella kroppaa pitempiin soutumatkoihin. Valitse aluksi rauhallinen tahti ja pyri kiristämään tahtia jokaisella kierroksella. Hallitse hengitys ja säilytä hyvä, tasainen rytmi koko työjakson ajan.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!